人間の体内時計は1日２５時間で動いているらしい。 光のない中で、体内時計をたよりに生活をすると、1日１時間もズレチャウのです。それだけ太陽の光が人類に与える影響は大きいわけです。私は眠れないことなど全くありませんが、もし眠れない方は、アイピロ…
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